MIRTILLO

Il mirtillo è un frutto molto prezioso!

Buoni, belli, facili da consumare e super salutari, questi piccoli frutti di bosco hanno ottime proprietà nutrizionali e possono essere mangiati da soli, in macedonia con altra frutta, insieme allo yogurt o utilizzati per realizzare frullati e succhi. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatorie, aiutano nella cura dei disturbi del sistema cardiocircolatorio.

I grandi pregi nutritivi del mirtillo derivano dalla ricca presenza di vitamina A e C (quelle in maggior quantità), ma anche di vitamine B1, B2, PP e di sali minerali essenziali per il nostro organismo (calcio, fosforo, ferro, sodio e potassio), che conferiscono alle bacche un’azione antiossidante.

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